Alle Episoden

#032 Aufschieberitis, ineffizientes Arbeiten, vor dem Computer sitzen und trotzdem geht nichts weiter oder eine ADHS Diagnose? Hier kommt die Lösung, die Antwort auf Deine Fragen.

In dieser Episode stelle ich Dir fünf Schritte vor, wie Du aus der Prokrastination herauskommst.
1. Gegen die Prokrastination zu arbeiten funktioniert nicht
2. Frag Dich, welche Botschaft die Prokrastination für Dich hat? Warum schiebst Du Deine Arbeit auf, wonach sehnst Du Dich?
4. Mach einen Deal mit Dir, Spoiler: dafür brauchst Du Deine Lieblingslieder
5. Statt eine große Aufgabe schreib Dir viele kleine Unteraufgaben auf und beginn mit der Einfachsten.
6. Finde Dir...

#031 🍀 Dein vierblättriges Kleeblatt ist kaputt und jetzt kommt bestimmt das Unglück über Dich?

⏰ Du kommst zu spät und damit ist für Dich völlig klar, dass Du unorganisiert und unprofessionell bist, das war so quasi der Beweis?

🎯 Du wolltest ein Zwischenziel unbedingt bis zum Tag X erreichen, weil ansonsten ist es ein schlechtes Zeichen fürs gesamte Projekt?

🌧 Es regnet in Strömen, also ist das ein fürchterliches Omen für die Hochzeit und gleich für die ganze Ehe?

Wir geben Dingen, Zuständen, Phänomenen gerne Bedeutung. Wenn das ist, dann bedeutet das dieses und jenes und das natürlich zweifelsfrei....

#030 Erfolg beginnt im Kopf und wer seinen Kopf mit negativem self talk anfühlt, tut sich nicht nur seelisch keinen Gefallen, es ist auch fürs Business nicht gerade förderlich. Denn wer soll Deine Werbetrommel rühren, wenn Du es nicht selbst tust? Wer ist Deine Marketing, PR und Öffentlichkeitsarbeit Abteilung, wenn nicht Du selbst?

Es gehört zum guten Ton, Komplimente nicht anzunehmen und sowieso sich nicht selbst zu loben. Aber wem bringt das was?
Die Antwort ist einfach: niemandem.

Übrigens ist wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen, die in einem negativen self talk gefangen sind ("Wieder typisch von mir, ich werde das nie...

#29 Kennen wir das nicht alle? Wir werden angemeckert, runtergemacht, blöd angequatscht. Einfach so, als ob es ok wäre mit jemandem so zu reden. Aber wie kann man auf untergriffige und destruktive Kritik adäquat reagieren?
Diese Episode ist genau das, was Du brauchst, wenn Dir regelmäßig die schlagfertige Antwort fehlt, was Du Kritiker:innen erwidern kannst. Du wirst diese Episode lieben und Dir abspeichern!
Es erwartet Dich eine 5-Schritte-Vorgehensweise, die Du vermutlich auswendig lernen willst, lass Dich überraschen!

#028 Achtung: Es ist ziemlich egoistisch Deine Träume nicht zu leben. Denn das, was Du in diese Welt bringen kannst, das kannst nur Du in diese Welt bringen. Wenn Du Deine Fähigkeiten nicht lebst, dann machst Du die Welt ein Stück weit ärmer. Denn Du bist ja nicht durch Zufall hier, aus purem Jux und Tollerei, sondern weil Du diese Welt schöner, besser, bunter machen kannst und zwar auf Deine Weise. Und es geht noch weiter: Du hast Vorbildwirkung. Für Deine Kinder, für Dein Umfeld, für die Menschen da draußen, die Du vielleicht nie persönlich kennen lernen wirst. Jede:r da...

#027 Keine Sorge, Du musst Harry Styles nicht hören, um diese Episode cool zu finden. Aber es hilft, damit Du verstehst, was Harry Styles unbewusst oder vielleicht sogar unbewusst macht und so den Erfolg hat, den er haben will.

Falls Manifestieren für Dich aus folgenden vier Schritten besteht, ist das Deine Episode, denn damit räume ich ganz radikal auf. Die scheinbar richtigen Schritte sind: Dankbarkeit, das Ziel definieren, Loslassen und ins Vertrauen gehen. Das klingt zwar alles nett und rosarot, es funktioniert nur leider nicht. Was stattdessen funktioniert, zeige ich Dir hier.

Harrys Formel für Erfolg lautet Dankbarkeit + Demut...

#026 „Wir sind das Produkt der fünf Menschen, mit denen wir uns am meisten umgeben." Diesen Spruch kennst Du vermutlich. In dieser Episode geht’s um die Frage, wie Du Dir dieses Phänomen zunutze machen kannst.

✨ Wer ist Deine crowd?
✨ Was sagen Deine Freundinnen, wenn Du das teurere Hotel buchst und was denken sie und sagen nicht?
✨ Was denkt Dein:e Partner:in, wenn Du mehr verdienst als er/sie?
✨ Was, wenn Du finanziell plötzlich ganz woanders stehst als Dein Umfeld?

Wenn Du ein Ziel erreichen willst, tust Du Dir so viel leichter, wenn Du Dich mit Menschen umgibst, die...

#025 Stell Dir vor Du hast eine lange To Do Liste. Einen Teil erledigst Du, den anderen Teil schiebst Du vor Dir her. Statt alles fertig zu machen, isst Du gemütlich, Du schaust eine Serie, liest eine Zeitschrift, machst eine ausgiebige Pause mit dem Plan, Dich später nochmal an den Schreibtisch zu setzen.

Irgendwann ist es spät geworden, Deine Lust zu arbeiten hat Dich auch verlassen, Du verschiebst diese tasks auf den nächsten Tag.

Na, wer kennt's?

#024 Tiefstapeln ist ein weibliches Phänomen. Und bringt uns nicht weiter.
Kleine Ziele brauchen kleine Entwicklungen, große Ziele brauchen große Entwicklungen. Dein Unterbewusstsein kann beides. Ich bin #teamgrosseziele. Denn sich klein machen, sich nicht so viel zutrauen bringt niemandem etwas, Dir am wenigsten.

#023 Hand aufs Herz, wie geht’s Deinen guten Vorsätzen? Heute reden wir darüber, wie Du Deine Ziele erreichst und zwar mit einem völlig neuen Aspekt und ich wette, so hast Du’s noch nie gesehen.

Mehr Gewaltlosigkeit im Umgang mit anderen und auch im Umgang mit Dir selbst. Wie ich das meine und was das mit Deinem finanziellen Erfolg zu tun hat, das erfährst Du in diesem Episode!

Viel Spaß beim Zuhören, ich finde ja, es ist Zeit für Deinen Erfolg!